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健身園地

戰疫情 保健康——記山體競技體育與體育教育學院教練萬發同

發布時間:2020-04-13 19:46      閱讀次數:

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  2020年,新型冠狀病毒肆虐來襲,全國人民攜手抗疫,共克時艱,為堅決打贏抗疫阻擊戰貢獻力量。

  萬發同中共黨員,副教授,山東體育學院競技體育與體育教育學院教工第二黨支部書記。健美國際級裁判,國際健美健身聯合會國際大師級健身教練,國家職業資格健身教練培訓師。濟南市健美健身和瑜伽協會副會長,山東省健美運動協會秘書長。做為一個體育工作者,萬發同深知身體健康的重要性,既可以增強自身免疫力,又可以充實生活。正當他探求讓居家的人們健身抗疫時,恰逢學校疫情防控工作領導小組發起居家健身寶典倡議,于是萬發同和競體學院院長張疆之教授一起策劃居家健身方案,并采用圖文呈現方式。設計文稿的初衷是:一是圖文并茂,簡單易行;二是滿足大眾居家鍛煉需求,能夠提高機體機能和健康狀況的基本練習動作和手段;三是以提高心肺功能、改善體型體態和增加身體力量為基本練習內容;四是按照居家健身的空間和現有居家條件適宜開展的各種鍛煉形式;五是盡可能減少復雜的操化練習動作,便于掌握練習動作。按照運動訓練的基本原理和科學運動規律,創編的《簡單幾招教您動起來》,經學校宣傳部外宣,被主流媒體推送,受到大眾的好評。對接大眾居家需求,隨后萬發同又連續推出兩期居家輕器械健身圖文稿、拍攝兩期輕器械健身視頻,參與兩期山東體育休閑廣播訪談。

  疫情期間大家都宅居家中,但居家健身項目不能獨立完成。萬發同全家總動員,產后待業在家的妻子做著示范,大兒子也友情嘉賓進行演示,小兒子尚小時?!皳v亂”,他克服了在家拍攝圖文和視頻的光線差、空間小等困難,為了給人們帶來身體的健康,他一直堅持做著居家健身項目。據統計,視頻和圖文先后被齊魯晚報、大眾日版、山東體育休閑廣播、大眾網、閃電新聞、齊魯網、山東教育新聞等新聞媒體報道近20次。

  “感謝山東體育學院為我提供如此廣闊的平臺。居家健身大有可為,讓我們一起努力,科學健身,戰勝疫情保健康?!碑敶蠹彝ㄟ^媒體了解萬發同全家人的付出了努力時,萬發同滿滿的都是對單位的感謝和戰勝疫情的信心。

  1.IMG_256居家健身寶典0222-山東體育學院萬發同講彈力帶的健身魅力

  01028815:54

  原文鏈接:https://mp.weixin.qq.com/s/XzDuCmQf2Efj2xvAGy0CPw

  2.IMG_256居家健身寶典-0318山東體育學院萬發同教您用啞鈴塑造健美身材

  0331406:25

  原文鏈接https://hdact.linker.cc/bzyuntingActivity_new/share/single?correlateId=144800&columnId=15807118711660&providerCode=11010&version=4.0.8&appCode=11010&from=groupmessage

  3.小小彈力帶,健身大用處2020-02-23來源:大眾日報08

  原文鏈接:http://dzrb.dzng.com/paper/paperShare/id/712206?from=singlemessage

  4.不遜于大型健身器材,小小彈力帶健身用處大!大眾日報記者王建

  2020-02-22 21:35:00發布來源:大眾日報客戶端

  原文鏈接http://dzrb.dzng.com/articleContent/1137_727699.html

  5.小小彈力帶,讓你在家輕松健身齊魯晚報官方APP打開齊魯壹點02-2513:16

  原文鏈接:https://m.ql1d.com/new/general/11473160

  6.用啞鈴塑造健美身材山體萬發同副教授教您一起動起來齊魯晚報官方APP打開齊魯壹點03-1811:25原文鏈接:https://m.ql1d.com/new/general/11678855

  7.簡單幾招,宅在家里練起來!齊魯晚報官方APP打開齊魯壹點02-1216:39原文鏈接:https://m.ql1d.com/share/module/general.html?id=11368471

  8.“宅家”練起來!山體教師帶你動起來2020-02-0309:30來源:大眾網 f 海報新聞原文鏈接:https://hb.dzwww.com/p/4898494.html

  9.家中如何健身丨這套簡單易行運動方案值得你收藏2020-02-0315:15閃電新聞原文鏈接https://sd.iqilu.com/v7/share/article/6369892.html?from=singlemessage&isappinstalled=0

  10.“宅家”練起來,山體教師帶你動起來山東教育新聞2020-01-3111:05:37原文鏈接:https://www.toutiao.com/i6787937845236466184/?tt_from=copy_link&utm_campaign=client_share&wxshare_count=2&timestamp=1580440769&app=news_article&utm_source=copy_link&utm_medium=toutiao_ios&req_id=202001311119290100260790170EAB19C6&group_id=6787937845236466184&pbid=6720197487950595592

  11.【大眾日報】小小啞鈴,練出健康留住美麗

  原文鏈接:http://dzrb.dzng.com/articleContent/1137_736720.html?from=singlemessage

  12.【大眾網】宅家”練起來!山體教師帶你動起來發布時間:2020-02-0310:42

  原文鏈接http://edu.dzwww.com/rcjy/qzgl/202002/t20200203_4898484.htm

  13.【海報新聞】宅家練起來!山體教師帶你動起來發布時間2020-02-0310:48原文鏈接:https://hb.dzwww.com/p/4898494.html

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