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健身園地

山東體院王正偉居家鍛煉事跡

發布時間:2020-04-11 19:30      閱讀次數:

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  在全民居家抗疫狙擊戰中,山東體育學院以全民健身為己任,不失時機地把滿足人民健康需求的重任扛了起來,在學校黨委的領導下,成立了由35人組成的居家科學健身工作團隊,創編了49個科學健身方法,10余家媒體聚焦山體人居家健身行動,推廣健身方法200余次,譜寫了一曲體育人協同抗疫的凱歌。

  居家科學健身團隊成員王正偉,中共黨員,體育碩士,山東體育學院體育社會科學學院運動學教研室講師,健身教練國家職業資格培訓師、考評員,體育行業國家職業資格公共理論培訓師,山東省“職業助公益”大眾健身指導志愿服務培訓講師。他創編的保護頸椎練習法和久坐族的居家鍛煉法廣受大眾好評,被多家媒體報道,其中的保護頸椎練習法更是登上了新華網總網。

  作為健身指導課教師,疫情發生之后,王正偉就想為全國抗疫出一份力,但苦于居家沒有途徑,學校組建居家科學健身工作團隊正好給了他發揮專業特長的機會。接到任務后,王正偉認真觀摩和學習了團隊已經被媒體錄用的健身方法,吸取別人的優點,考慮到大眾的需求,選定了保護頸椎練習法和久坐族的居家鍛煉法這兩個題目,并很快寫出了文字稿并通過了學校宣傳部和電臺的審核。但在錄視頻的時候他卻遇上了不少困難,因為家里兩個孩子,白天根本沒有安靜的環境,只能晚上錄制。視頻需要簡潔的背景,家里只有小書房的一面墻符合條件,但房間太小再加上有張床,距離太短,做動作示范的時候無法把人錄全,但為了保證錄制效果,他把床拆了先搬到客廳里放著。雖然王正偉授課經驗豐富,但面對鏡頭邊講邊做卻是頭一回,他邊錄邊看回放,發現問題就重新來過,一遍遍的返工,第一次錄到半夜竟然沒有完成,這時候床也沒辦法搬回來了,他就在地板上睡了一夜,第二天晚上繼續。視頻錄完后就需要剪輯了,這更是兩眼一抹黑,王正偉就上網查找合適的視頻剪輯軟件,但卻發現免費的軟件都是帶水印的,這肯定不行的,他就干脆買了一個視頻剪輯軟件,然后就開始看軟件教程學習,邊學邊做,一步步摸索,終于把視頻剪輯完成。節目播出之后大受歡迎,很快被推薦上了齊魯壹點、體育晨報、大眾日報客戶端,訪談稿刊載在大眾日報202031日第八版。

  不久之后,王正偉又接到了新華網的新華訪談復工視頻約稿,但約稿要求將原來長達14分鐘的視頻剪輯到3分鐘之內,原視頻的信息量太大,肯定是無法滿足要求的。他二話不說,立即精簡內容重錄視頻,但很快發現邊做邊講的方式很難符合要求,于是他就想到了先做動作后解說的方式,結果又碰上了手機的拾音效果不理想的問題,他就上京東買了個錄音筆。視頻錄完之后,根據新華網的要求還要配上字幕,他又一步一步的學習制作時間軸、逐字逐句加字幕,雖然辛苦但卻樂此不疲。一切的努力都沒有白費,視頻在新華網發布后,廣受好評。

  現在我國疫情已經基本解除,全國都復工了,山東體育學院的居家科學健身工作團隊的工作也暫告一段落。王正偉對這一段經歷深有感觸,他說能有機會參加到山東體育學院科學健身抗疫團隊是他的榮幸,能為全國人民的抗疫行動和廣大人民群眾的的健身活動貢獻自己的力量是他人生的驕傲!

  新華網視頻鏈接:http://www.xinhuanet.com/talking/2020-03/18/c_1210519734.htm

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